Dưới đây là 3 công thức giảm cân từ nguyên liệu cà rốt, chúng hứa hẹn mang lại hiệu quả bất ngờ.
3 công thức giảm cân từ cà rốt cho nàng:
Cà rốt luộc:
Chuẩn bị từ 1 đến 2 củ cà rốt, gọt sạch vỏ rồi đem đi luộc đến khi cà rốt chín mềm. Nên ăn món này trước bữa sáng và ăn kèm với bữa trưa, bữa tối cho đến khi đạt đến hiệu quả như mong muốn.
Nước ép cà rốt:
Các bạn có thể kết hợp cà rốt với gừng để tạo ra một loại nước ép vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:
Nguyên liệu:
+ 2 củ cà rốt.
+ 1 Nhánh gừng tươi.
+ 1 Hộp sữa chua không đường.
Thực hiện:
+ Rửa sạch cà rốt, gọt bỏ vỏ sau đó thái thành từng miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, cạo vỏ sau đó cũng thái lát mỏng.
+ Cho cà rốt và gừng thái mỏng vào máy ép.
+ Trộn hộp sữa chua không đường vào hỗn hợp nước vừa ép, sau đó có thể để trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần.
Cà rốt sữa chua, cà chua và mật ong:
Cà chua chứa vitamin C, canxi và chất sắt rất cao. Kết hợp với các loại vitamin nhóm A, B6, chất xơ trong cà rốt thành một loại thức uống có tác dụng thần kỳ cho những người thừa cân. Nếu bạn kết hợp chúng với mật ong, không những làm thức uống ngon miệng hơn mà còn có tác dụng rất tốt cho da.
Cà rốt là loại thực phẩm rất tốt, chúng chứa đến hơn 10 loại vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách bạn có thể không đạt được kết quả như ý muốn.
Bạn chỉ nên ăn từ 1 đến 2 củ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, ngoài ra bạn cũng nên chú ý rửa sạch cà rốt trước khi ăn vì chất bẩn chứa trong cà rốt cao gấp 3 lần so với các loại rau củ khác. Trên đây là một số công thức giảm cân từ nguyên liệu cà rốt. Hy vọng các bạn áp dụng thành công!
