Đánh tan mỡ thừa với 3 loại trái cây:
1. Trái bưởi:
– Bưởi có thể làm giảm lượng insulin trong cơ thể, giúp ta ít có cảm giác đói hơn, bởi khi lượng insulin cao, vùng não sẽ bị kích thích và lúc này bạn sẽ cảm nhận cơm đói rõ ràng và thường xuyên hơn.
– Trong thành phần của bưởi không chứa các chất béo, bên cạnh đó, enzym trong bưởi giúp làm giảm quá trình hấp thu tinh bột và đường vào trong cơ thể.
– Đặc biệt, lượng carbohydrate tự nhiên và lượng vitamin C dồi dào trong bưởi cùng với chất xơ và protein sẽ có tác dụng trong việc đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể hiệu quả, giúp bạn giảm cân cực kì nhanh.
– Dùng một quả bưởi mỗi ngày bằng cách ăn hoặc uống đều rất tốt. Tốt nhất, nên ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút sẽ có lợi cho dạ dày và quá trình tiêu hóa hơn.
2. Táo xanh:
– Trong táo xanh có chứa nhiều loại vitamin, chất xơ và khoáng chất rất tốt cho hệ tim và có tác dụng trong việc tăng cường trí nhớ, chống lão hóa.
– Bên cạnh đó, táo xanh còn có tác dụng nhuận tràng, giúp cơ thể ăn ngon, khỏe khắn và đặc biệt, là một thực phẩm rất tốt cho những người ăn kiêng, béo phì.
3. Chuối:
– Chuối thực sự là một siêu thực phẩm bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Chuối giúp ổn định lượng đường huyết, chống trầm cảm và giảm chứng chóng mặt buồn nôn.
– Càng bất ngờ hơn khi biết rằng, chuối lại có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ cần không ăn chuối lúc đói, còn lại, bạn có thể dùng chuối mọi lúc mọi nơi, vừa cung cấp năng lượng cần thiết, vừa giảm cảm giác thèm ngọt, buồn miệng ở những người mắc chứng béo phì và cần giảm cân.
Vậy đấy, chỉ với ba loại trái cây quen thuộc và không quá đắt này, bạn có thể đánh bay mỡ thừa, cải thiện sức khỏe và vóc dáng, giúp bạn tự tin với cơ thể của mình. Chúc bạn luôn khỏe và có được vóc dáng như mong muốn.
