Nhưng trên thực tế xương rồng là nguyên liệu giảm cân khá phổ biến, dễ tiêu hóa mà lại ít calo. Xương rồng là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Giảm cân với xương rồng hiệu quả tuyệt vời
Chất xơ có trong xương rồng là chất xơ dễ hấp thụ, còn hơn cả các loại rau xanh và hoa quả. Ngoài ra xương rồng còn có khả năng ngăn ngừa hấp thụ các chất béo, đặc biệt là đường và hỗ trợ quá trình chuyển hóa cơ thể.
Không những có tác dụng giảm cân, xương rồng còn có khả năng kiểm soát các chất choloesterol và glucose trong máu, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư dạ dày và điều trị hiệu quả chứng táo bón.
Sau đây là công thức giảm cân đơn giản từ xương rồng, mời các bạn cùng tham khảo.
Nguyên liệu:
- 1 ly nước cam
- 1 chén nước
- 2 miếng xương rồng
- 3 miếng dứa
- 3 nhánh cần tây
- 2 lá rau mùi tây
- Mật ong
Đem tất cả các nguyên liệu cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, khi uống bạn có thể cho thêm chút đá và mật ong tùy thích. Bạn có thể uống món sinh tố này thay cho bữa sáng hoặc các bữa phụ.
Chúc các bạn thực hiện thành công.
