Mẹo cho làn da khỏe bên trong – đẹp bên ngoài

322
Làm thế nào để đánh bay mụn? Làm thế nào để có được làn da trẻ đẹp mà không cần dùng nhiều loại mỹ phẩm?

Lamdep2T sẽ bật mí cho các chị em, bí quyết không chỉ giúp da sạch mụn, trắng đẹp mà còn khỏe từ bên trong.

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-8

Mẹo cho làn da khỏe bên trong – đẹp bên ngoài

  1. Cách giúp da khỏe từ bên trong

  • Uống thật nhiều nước

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-9

Cơ thể cần đủ lượng nước để có thể giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc tố. Nếu độc tố tích tụ nhiều, da dẫn đến viêm nhiễm, đó là tác nhân gây nên mụn trứng cá.

Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp ngăn ngừa mụn từ bên trong.

  • Ăn nhiều trái cây

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-10

Trong các loại trái cây có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết trong hoạt động của những tế bào. Cải thiện được quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa oxy hóa và loại bỏ vi khuẩn có hại, giúp da phục hồi từ bên trong.

Như kiwi, dưa hấu, bơ, đu đủ, bưởi, cam, chanh…

  • Ăn nhiều rau củ

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-11

Trong thực đơn gia đình không thể nào thiếu rau xanh. Rau cung cấp lượng lớn khoáng chất, chất xơ và vitamin. Những chất này góp phần hỗ trọ hệ tiêu hóa, loại bot độc tố, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.

Từ đó, ăn rau xanh nhiều có thể giúp loại bỏ được những nhân tố gây ra mụn. Các loại rau như: dưa chuột, cà rốt, rau diếp, salad, cà chua, bắp cải…

  1. Cách chăm sóc da bên ngoài

  • Tinh dầu gỗ đàn hương

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-12

Tinh dầu gỗ đàn hương có thể đặc trị được mụn trứng cá. Bạn có thể xoa trực tiếp tinh dầu lên da mặt, tại những vị trí có mụn. Có thể kết hợp tinh dầu với dầu hạnh nhân, thành mặt nạ dưỡng da tuyệt vời.

Massage nhẹ nhàng vùng da mặt sau khi thoa tinh dầu, đến khi khô thì rửa lại bằng nước sạch.

  • Làm mặt nạ húng quế

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-13

Húng quế được xem là loại thảo dược có thể chữa lành được sẹo, làm khô mụn.

Hãy nghiền nhỏ lá húng quế, khoảng 10 lá. Trộn đều với một ít nước cốt chanh. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt , thoa nhiều ở vùng da bị mụn trong khoảng 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước lọc hoặc nước ấm tùy thích.

  • Tẩy tế bào chết

meo-cho-lan-da-khoe-ben-trong-dep-ben-ngoai-14

Tế bào chết, cặn bẩn có thể làm da bít lỗ chân lông, đó là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá và tình trạng ngày càng tồi tệ.

Hãy thường xuyên tẩy tế bào chết, ít nhất 1 lần/ tuần. Sau đó dưỡng da với những loại mặt nạ tự nhiên, điều này sẽ giúp da bạn sạch mụn, mịn màng tự nhiên.