Những mẹo giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả

446
Mụn là nỗi ám ảnh không chỉ riêng gì nữ giới, có nam giới vẫn mắc phải.

Bạn nên ngăn ngừa mụn trước khi chúng ghé thăm, hãy lắng nghe những chia sẻ từ Lamdep2T

nhung-meo-giup-ngan-ngua-mun-hieu-qua-4

Những mẹo giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả

  1. Chế độ ăn uống đúng cách

Hãy duy trì chế độ ăn một cách phù hợp, tránh xa những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột hoặc đường. Vì những thực phẩm này sẽ làm cho đường huyết bạn có vấn đề, gây những phản ứng viêm cho da, dẫn đến mụn nhọt.

Bên cạnh đó, sữa có thể khiến da bạn bị mụn vì lượng hoocmon có trong sữa. Tốt nhất, bạn hãy lựa chọn sữa hữu cơ để thay thế những loại sữa thông thường.

Chocolate cũng là một tác nhân gây nên hiện tượng mụn ở da, hãy biết cách ăn hợp lý và có chừng mực.

  1. Giảm tải áp lực, căng thẳng

nhung-meo-giup-ngan-ngua-mun-hieu-qua-5

Stress, căng thẳng là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mụn nhọt do viêm da. Khi bạn căng thẳng, thần kinh bị tác động, làm rối loạn nội tiết tố, tăng sự điều tiết mù hôi hơn bình thường. Những tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, đó là nguyên nhân gây nên viêm da và gây mụn.

  1. Dùng kem nền phù hợp

Nếu bạn có làn da dầu, hãy nên sử dụng dạng kem nền lỏng không dầu hoặc dạng phấn, tìm những loại có thành phần hút dầu.

Đối với những trường hợp thường bị mụn, bạn nên sử dụng loại kem lót có chứa salicylic acid. Đồng thời, hãy dùng cọ đánh để có thể tới những nơi mà dùng tay không chạm được.

  1. Tẩy trang sạch trước khi ngủ

nhung-meo-giup-ngan-ngua-mun-hieu-qua-6

Trang điểm giúp bạn đẹp, nhưng hãy tẩy trang thật sạch trước khi ngủ để thông thoáng lỗ chân lông. Không còn cặn bẩn, không còn mụn.

  1. Sữa rửa mặt có chứa salicylic acid

Khi sử dụng sữa rửa mặt có chứa chất này, giúp thẩm thấu và lấy đi cặn bã có trong da. Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế sử dụng những loại sữa rửa mặt dạng gel, có độ tẩy mạnh, có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ da khiến sự điều triết mất cân bằng.