Những tác nhân khiến bạn rụng tóc

383
Trung bình, tóc bạn có thể rụng đến 100 sợi hàng ngày.

Nhưng nếu tình trạng rụng nhiều và léo dài hơn thế, hãy xem lại đâu là nguyên nhân khiến tóc bạn rơi vào tình trạng đó nhé.

nhung-tac-nhan-khien-ban-rung-toc-4

Những tác nhân khiến bạn rụng tóc

  1. Sấy tóc ở nhiệt độ cao

Nhiệt độ quá cao có thể làm hư hại tóc của bạn, đây cũng chính là nguyên nhân khiến tóc bạn rụng tóc.

Nếu không thật sự cần, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc, tránh những tác động làm phá vỡ cấu trúc của tóc, mất đi lớp bảo vệ khiến tóc bị chẻ ngọn và dễ gãy rụng.

  1. Ngủ khi tóc còn ướt

Khi tóc còn ướt, bạn đi ngủ sẽ khiến cho vi khuẩn có điều kiện phát triển ở da đầu, gây nên tình trạng nấm tóc và gàu, gãy rụng.

Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị chứng đau đầu, tiềm ẩn của bệnh viêm tĩnh mạch da đầu mãn tính.

Hãy chú ý, nên gội đầu sớm, để tóc thật khô trước khi đi ngủ.

  1. Ngủ không đủ giấc

Thời gian ngủ là lúc cơ thể bạn được nghỉ ngơi đúng nghĩa, là lúc lấy lại năng lượng làm việc cho ngày mới. Nếu bạn mất ngủ, thiếu ngủ trong thời gian dài, quá trình cung cấp dinh dưỡng bị gián đoạn, nang tóc có thể bị ảnh hưởng, khả năng bám của chân tóc dường như giảm hẳn.

Đó là lý do vì sao bạn thiếu ngủ, tóc có thể bị rụng nhiều. Đồng thời, sức khỏe và tinh thần làm việc cũng giảm sút.

  1. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là loại thuốc có thể làm mất đi sự cân bằng của nội tiết tố, ảnh hưởng sự phát triển của tóc, gây tình trạng rụng tóc.

Bên cạnh đó, với một số đối tượng nhạy cảm với androgen có trong thuốc tránh thai có thể khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.

  1. Lạm dụng công nghệ làm đẹp

nhung-tac-nhan-khien-ban-rung-toc-5

Phụ nữ luôn thích làm đẹp, nhưng nếu lạm dụng quá sẽ gây những tác dụng ngược.

Những hóa chất và nhiệt phát ra từ máy ép, uốn tóc… có thể làm hư hại tóc, khiến tóc mất đi lớp biểu bì bảo vệ.

  1. Chải tóc lúc tóc ướt

Một trong những sai lầm của chị em là chải tóc lúc ướt sẽ dễ dàng hơn. Thế nhưng, hành động này có dẫn đến tóc bạn rụng nhiều hơn.

Bên cạnh đó, khi tóc ướt là thời điểm tóc yếu nhất, sự liên kết nang tóc bị tác động, tóc bị căng và dễ gãy rụng hơn bất cứ lúc nào.

Bạn hãy thật cẩn trọng khi chải tóc lúc còn ướt.

nhung-tac-nhan-khien-ban-rung-toc-6

  1. Stress kéo dài

Những áp lực tâm lý, căng thẳng kéo dài có thể khiến tóc bạn chuyển màu, nhanh bạc hơn và gãy rụng nhiều hơn.

Trong nhân gian có câu “buồn rầu rụng tóc”, vì thế, hãy tiết giảm sự căng thẳng, áp lực cuộc sống. Thư giãn và thay đổi tâm trạng của bạn, để sức khỏe được cải thiện, tóc cũng giảm rụng hơn.