Mụn trứng cá là một trong những kẻ thù của làn da phụ nữ. Điều này khiến chị em không vòn tự tin trong giao tiếp, cảm thấy mặc cảm. Khi đến tuổi dậy thì, lượng dầu nhờn hoặc việc hoạt động của những hormone tiết tố khá mạnh. Cộng với chế độ ăn uống không hợp lý, làm cho tình trạng mụn thêm nhiều.
Tuy nhiên, việc đánh bay mụn trứng cá cực kỳ dễ dàng, những chia sẻ từ Làm đẹp 2T sẽ cho chúng ta những phương pháp đến từ tự nhiên.
Hãy bổ sung cho cơ thể với những thực phẩm sau:
Các loại trái cây có múi:
Như cam, bưởi, quýt, có chứa nhiều vitamin C. Từ đó chống viêm, giúp cơ thể giải nhiệt và da sáng lên từ bên trong.
Chuối:
Trong chuối có chứa magnesium, một trong những chất có thể điều hòa được hormone. Đồng thời ức chế được việc nổi mụn trong giai đoạn dậy thì.
Bông cải:
Trong bông cải có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa mụn và cho làn da sáng đẹp.
Rong biển:
Chứa nhiều kẽm, chống việc nổi mụn tự nhiên và ngăn ngừa mụn. Nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt.
Bột trà xanh:
Có nhiều vitamin C, những dưỡng chất chống oxy hóa có thể giải được độc tố, không lo bị mụn.
Lô hội:
Đây là thực phẩm được ưa chuộng không chỉ có tác dụng cho làn da tươi sáng, mà còn giúp bạn có được làn da không tì viết.
BTV Làm đẹp 2T
